Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Høyt glukoseverdi er når verdien sukker som sirkulerer i blodet holder seg høyere sammenlignet med organismen vanligvis tåler nytte av. Problemet heter også høyt blodsukker og blir ofte spesielt nyttig å forstå hos personer med diabetes type 1.
Sukker i blodet fungerer som energi til cellene. Slik at blodsukkeret må kunne komme inn i cellene, trenger organismen hormonet insulinet. Hos personer med type 1-diabetes produserer kroppen nesten ikke eget insulin. Når man har diabetes type 2 fungerer insulinet vanligvis mindre effektivt, samtidig som bukspyttkjertelen kan produsere nok hormon.
Hva er høyt blodsukker?
Forhøyet blodglukose kommer når organismen ikke utnytter glukose slik den bør. Det vil ofte komme som følge av at det mangler insulin, fordi insulinet har svak effekt, eller fordi kroppens behov for insulin blir større.
En poeng handler om på at forhøyet glukose ikke nødvendigvis merkes umiddelbart. Noen vil kunne fungere sammen med ustabile nivåer med få symptomer. Derfor blir kontroll nyttig, ikke minst hos personer som allerede har diabetesdiagnose.
Glukosenivået påvirkes av drikke, bevegelse, hvile, stress, feber, legemidler og hormoner. Det viser at forhøyet blodsukker også når du prøver å leve balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Plagene ved høyt blodsukker pleier å komme over tid. Noen opplever lite, men flere kjenner merkbare symptomer. Det kan føre til at tilstanden forstås sent.
Dersom forhøyet blodsukker fortsetter over tid, vil det kunne symptomene bli sterkere. I alvorlig forhøyede blodsukkerverdier vil det kunne oppstå kvalme. Slike symptomene kan tyde på være alvorlige tilstander, og skal du ringe akutt hjelp umiddelbart.
Hva kan øke blodsukkeret?
Forklaringene bak hyperglykemi kan handle om flere faktorer. Hos personer som har diabetesdiagnose er forholdet mellom mat, behandling, aktivitet og kroppens behov være avgjørende.
Når kroppen har infeksjon skiller kroppen ofte mer stresshormoner. Slike hormonene kan gjøre at stiger, selv om man får i seg lite. Av den grunn er dager med feber spesielt krevende hos personer med diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Diabetes kjennetegnes av at kroppen glukosenivået kan bli for høyt fordi insulineffekten mangler. Likevel er variasjoner mellom diabetes type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med diabetes type 1 danner bukspyttkjertelen lite eller ikke insulin. Da må insulinbehandling brukes daglig. Dersom insulinmengden blir for lav, vil blodsukkeret stige raskt. Ved mangel på insulin vil kroppen kunne lage ketoner, som kan føre til syreforgiftning, en livstruende situasjon.
Ved type 2-diabetes blir problemet gjerne insulinresistens. Det betyr at kroppen insulinet ikke jobber godt nok. Etter hvert vil kroppen også produsere for lite hormon. Da vil glukosenivået holde seg forhøyet, spesielt etter matinntak.
Slik følger du med på glukosen
Oppfølging med blodsukker kan være et viktig hjelpemiddel hos personer som har diabetes. Hvor ofte du bør måle kommer an på hverdag, og skal helst avtales sammen med behandler.
Kontroll kan bli spesielt nyttig når du kjenner tretthet, når man er syk, i forbindelse med endringer i medisin, eller hvis du føler at holder seg forhøyet.
Hos mange er HbA1c i tillegg en viktig måling av kontrollen. Denne målingen gir bilde av cirka hvordan blodsukkeret har ligget i en lengre periode. Målingen erstatter aldri vanlig egenmåling for alle, men kan gi viktig forståelse.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hva man kan prøve når hyperglykemi kommer an på av symptomer og hvor høyt blodsukkeret er. Av den grunn bør egne grenser gjennomgås med lege.
Bevegelse vil ofte kunne støtte bedre glukosekontroll, samtidig kan det være nødvendig å vite i hvilke situasjoner trening ikke riktig. Hvis man har høye ketoner, eller opplever tung pust, bør man søke medisinsk hjelp.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Måltider har en viktig rolle for glukosenivået. Det betyr ikke nødvendigvis om å unngå all sukker, men heller å balanse. De fleste har hjelp av regelmessige måltider, fiber, proteiner samt gode fetttyper.
Sukkerarter kan heve glukosenivået tydeligst. Likevel er type mat ha stor betydning. Fiberrike matvarer kan gi ofte jevnere stigning sammenlignet med næringsfattige søtsaker. Usøtet drikke er ett smart alternativ når tørsten kommer.
Hverdagsvaner handler også om søvn. Lite hvile samt mye stress vil kunne gjøre at blir mer ustabilt. Små grep slik som nok væske kan gi get more info mer forutsigbar balanse i hverdagen.
Når du ikke bør vente
Hyperglykemi skal tas på alvor grundig, særlig dersom nivået blir svært høyt og kommer sammen med tydelige symptomer. Personer som har diabetes bør følge en egen handlingsplan for høyt blodsukker.
Dette er klokere å heller spørre lege før situasjonen forverres enn å vente for lenge. Spesielt hos insulinbehandling vil kunne for lite insulin utvikle seg raskt.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
God kontroll dreier seg rundt å systemer som glukosenivået blir mer stabilt. Dette er ofte små valg brukt dag etter dag som gir god resultat.
Poenget bør være aldri å være feilfri, men tryggere forståelse. Alle kan få uventede verdier innimellom. Dette mest nyttige handler om å vite hvilke tiltak du skal ta, hvor fort man bør kontrollere på nytt, og i hvilke situasjoner du bør søke hjelp.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Økt glukosenivå kan være hyppig hos personer med diabetes, men tilstanden kan tas på alvor. Vanlige tegn er tørste, men kan mange oppleve få plager. Av den grunn blir måling tryggende.
De beste rådene dreier seg vanligvis om å behandlingsplanen, få i seg nok vann, velge fornuftig, være aktiv, kontrollere blodsukkeret og kontakte behandler når målingene ikke blir mer stabile. Hvis det oppstår kraftige tegn som oppkast, skal du få akutt medisinsk behandling.
Ved hjelp av kunnskap vil mange kunne hyperglykemi oppdages bedre. Dette gir mer stabil egenmestring og kan minske faren for senere problemer over tid.